Turf toe

Allora, presa da incazzatura subitanea e violenta qualceh tempo fa ho dato un calcione a una porta, piú o meno all'inizio del mese, forse anche un po' prima. La porta peró per sua conformazione non ha fatto neanche un plissé, mentre la base del mio ditone (alluce) destro non ha gradito per niente, dolore vivace per un po', ma poi piano piano se ne era andato quasi completamente, quasi.

Tanto che il Venerdí dopo ho deciso di andare a "zumba", sorta di ginnastica con musica, abbastanza saltellante.
Alla fine della lezione il ditone non era felice, e da quella sera non ha smesso di lamentarsi.
Niente di spettacolare, si gonfia tra il dito e il piede, sopra, e mi fa male a saltare, correre, scendere le scale e camminare in salita. Ma é una gran rottura di scatole. E visto che la piscina estiva é chiusa per inverno, non posso fare un gran ché di esercizio. La bici fino a ieri andava ancora, ma adesso il piede ha cominciato a lamentarsi pure dei pedali...e mi sveglio di notte perche col caldo la cosa non migliora per niente.

Ora, lo só che per i ditoni c'é poco da fare, il moroso é riuscito a fratturarseli entrambe (in diverse occasioni) e pare che la cura sia "riposo e scarpe rigide". Io di scarpe rigide non ne ho, a parte i doc Martens, e non fa freddo abbastanza (mi si squagliano i piedi in vesciche se li metto adesso)...non porto i tacchi (per fortuna) ma tutte le mie scarpe sono abbastanza minimaliste, a pianta larga ma a suola morbida.

Una occhiata a internet e pare che il dolore e la posizione dello stesso siano i sintomi di quello che in inglese si chiama "turf toe", che é una distorsione ai legamenti alla base del ditone. Cura : riposo, ghiaccio e km di nastro adesivo per tenere la parte il meno mobile possibile. Io peró tendo a reagire male alla colla dei cerotti....

Non sono andata dal dottore, tanto mi direbbe di "stare a riposo, non correre e non saltare", ma ho un po' paura di ritrovarmi con l'articolazione artritica, o deforme. Ma tanto se vado mi dice che "mandarmi dall'ortopedico non é nel protocollo", e quindi é una perdita di tempo comunque.
Vorrei peró ricominciare a camminare senza trovarmi con un piede il doppio dell'altro alla sera. E per camminare intendo fare km, non andare al supermercato...

E visto che é tutta colpa mia mi mando degli accidenti da sola...